災害時に体力を落とさないための運動

体力を落とさないようにすることを第一の目的に

ご自分で歩ける方や、座っていられる方々ご自身が、自分の体力を落とさないようにすることを第一の目的に考えて作成しています。ご利用者の責任のもと、体調に合わせ無理のない範囲で行ってください。自分で起き上がることが難しい方や、もともと寝たきりの状態の方には、医療者が関節運動や褥瘡予防の体位変換に努める必要がありますので、フローチャートに従って専門家の指導や支援を仰いでください。

設問1.この2日の間に、続けて5分以上歩くことができましたか?

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