２、20分は無理だったが、5分以上は座っていられた
昨日から今日までの間に、５分以上座っていられた方へ
以下の動画を視聴しながら定期的に運動・体操をしましょう。
動画を視聴できない場合は、以下の画像をもとに定期的に運動・体操をしましょう。
- 災害時に体力を落とさないための運動
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災害支援活動一覧
- 令和6年 能登半島地震に関する情報及び対応について
- 令和5年8月台風6号・7号 本会災害支援情報
- 令和5年9月台風13号 本会災害支援情報
- 令和5年7月豪雨災害 本会災害支援情報
- 令和5年6月豪雨災害 本会災害支援情報
- 令和5年5月千葉県南部地震 本会災害支援情報
- 令和5年5月能登半島地震 本会災害支援情報
- 令和4年9月台風14号・15号 本会災害支援情報
- 令和4年6月能登半島地震 本会災害支援情報
- 令和4年7月、8月豪雨災害、令和4年北海道宗谷地方北部地震 本会災害支援情報
- 令和4年3月福島県沖地震 本会災害支援情報
- 令和3年8月豪雨災害 本会災害支援情報
- 令和3年7月豪雨災害 本会災害支援情報
- 令和3年福島県沖地震 本会災害支援情報
- 令和3年1月大雪 本会災害支援情報
- 東日本大震災 本会災害支援情報
- 平成30年7月豪雨 本会災害支援情報
- 平成28年熊本地震 本会災害支援情報
